HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

reklamaArchiwum

wtorek

4

Kwiecień 2017

0

komentarzy

Konkurs dla biegaczy z PKO SILESIA MARATHON

Napisała: , w kategorii: bieganie, reklama

Dziś krótko i konkretnie.

Jako ambasadorka PKO Silesia Marathon mam dla Was kilka prezentów do rozdania:

5 kuponów zniżkowych na maraton PKO Silesia Maraton

5 czapek z logo PKO Silesia Maraton

Do tego odblaski, smycze, długopisy, kubek.

Oczywiście nie rozdam tego wszystkiego od razu. Do startu pozostało 179 dni, wystarczająco dużo, by zaplanować ten start i rozpocząć trening. Moja już w tym rola, by przekonać Was, że warto. Na zachętę szybkie rozdanie.

Do wygrania:

1 Kupon rabatowy 20% na pakiet startowy maratonu Silesia Marathon 2017 

oraz

Zestaw gadżetów (czapka + odblask + smycz)

Oczywiście są to dwie oddzielne nagrody. 

Rozdanie będzie równolegle odbywać się na moim blogu, na Facebooku i na Instagramie.

Zasady Rozdania:

1. Jednym zdaniem odpowiedz na pytanie: Dlaczego chcesz pobiec w PKO SILESIA MARATHON?
swoją odpowiedź zostaw w komentarzu pod tym postem lub na fb pod postem konkursowym lub na Instagramie pod zdjęciem konkursowym

2. Udostępnij informacje o konkursie na swoim dowolnym koncie społecznościowym (FB, Instagram, G+, Twitter)

3. Będzie mi bardzo miło jeśli polubicie:

    profil na Facebooku >>>Silesia Marathon<<<
    mój profil na Facebooku >>>HPM my power project<<<

Rozdań będzie więcej, więc warto być na bieżąco.

Wśród wszystkich komentarzy wybiorę dwóch zwycięzców. Czas na odpowiedź macie do poniedziałku 10 kwietnia. 🙂

środa

17

Wrzesień 2014

3

komentarzy

poniedziałek

26

Maj 2014

0

komentarzy

przez Bartka

Napisała: , w kategorii: reklama, styl życia

Po raz kolejny mam okazję współpracować z firmą Bartek i po raz kolejny robię to z ogromną przyjemnością. Buciki Bartek cenię za jakość materiałów, solidność wykonania, piękne fasony… W tych bucikach naprawdę można się zakochać… Mały w „bartkach” chodzi od początku, więc dobrze je znam. Są nie-do-zdarcia. (więcej…)

poniedziałek

17

Marzec 2014

8

komentarzy

Wiosna z KappAhl

Napisała: , w kategorii: reklama

Po raz trzeci już mamy przyjemność zapoznania się z  ubraniami dla najmłodszych firmy KappAhl. Wszystkie dotychczasowe propozycje bardzo trafiały w mój gust. Pod względem jakości zwłaszcza. (więcej…)

piątek

4

Październik 2013

1

komentarzy

Na dobry początek weekendu… WYNIKI KONKURSU!

Napisała: , w kategorii: reklama

Chyba zacznę doceniać weekendy. Jeszcze niedawno było mi wszystko jedno czy wtorek, czy środa, czy niedziela… ale teraz już nie jest.

Dziś mam ochotę krzyczeć: WEEKEND!

I z racji tego optymistycznego dla mnie zdarzenia, właśnie dziś ogłaszam wynik konkursu
„Maluj, twórz, odkrywaj” organizowanym razem z Rybenia.

Aby już nie trzymać Was w niepewności ogłaszam, że zwyciężczynią… jest…

Ja chętnie powiesiłabym sobie na ścianie „Miękkie zegary” Salwadora Dalego lub trochę mniej znane dzieło „Ostatnia wieczerza” Vladimira Kush. Dlaczego? Pierwszy przypomina mi o tym, żeby cenić czas i wycisnąć z życia ile tylko się da. A drugi jest taki przekorny… kojarzy mi się z „Alicją w Krainie Czarów” – na chwilę obecną mam pocztówkę z tym malunkiem i uwielbiam się w nią wgapiać – ot po prostu 🙂
Mam nadzieję, ze Ewelina dziś będzie krzyczała ze mną „Jupi! Weekend” 😉
 
Ps. Proszę o podesłanie na hpmblog@gmail.com danych do wysyłki i wieku dziecka… w celu dobrania odpowiednich farb :)))

Gratuluję!

poniedziałek

16

Wrzesień 2013

14

komentarzy

Maluj, twórz, odkrywaj… czyli konkurs!

Napisała: , w kategorii: reklama

Jesień się zbliża. Już czuć ją w powietrzu, widać w płaczącym niebie, w kałużach, w chłodnych wieczorach i porankach. Z przykrością żegnamy się z latem. Z długimi spacerami i beztroskim wygrzewaniem się na słoneczku.

Mając świadomość, że teraz więcej czasu jednak (w zależności od aury) będziemy spędzać w domu, intensywnie poszukuję inspiracji, co by robić z Małym w te długie wieczory.

Że Mały rozliczne talenty ma, to wiecie. I myślę, że chyba nadszedł czas nad rozwinięciem jego kreatywności. Wcześniej Synek nie skupiał się specjalnie nad tworzeniem czegokolwiek. Raczej był „chodzącą destrukcją”. Od pewnego momentu widzę jak wzrosło jego zainteresowanie pracami twórczymi… tj. oblepieniem mieszkania nalepkami, wpychaniem plasteliny w samochodziki, zwłaszcza te z otwieranymi drzwiami, kolorowaniem pisakami moich białych mebli (no kto to widział, żeby takie białe były).

Ale i nam trafił się prawdziwy hit. Farby w sztyfcie? Słyszałyście o takim wynalazku? Ja jestem zachwycona, a Mały jeszcze bardziej. A to co wychodzi spod jego małych rączek zachwyca mnie każdorazowo. I zastanawiam się czy zawsze tak będzie, ze każda jego bazgroła, dla mnie będzie dziełem sztuki?

Prawda, że całkiem sprytny wynalazek?

Jeśli chcecie same się przekonać jak to działa to mam dla Was niespodziankę, a raczej

Aby zdobyć zestaw farb w sztyfcie, wystarczy odpowiedzieć na pytanie:

Jakie znane dzieło sztuki najchętniej powiesiłabyś u siebie w domu i dlaczego?

Konkurs trwa od 16 do 30 września.

Zapraszam :)))

sobota

7

Wrzesień 2013

6

komentarzy

W domu bez dymka proszę… czyli jak zostać EX Palaczem

Napisała: , w kategorii: reklama


Problem palenia w zasadzie dotyczy mnie pośrednio. Choć mój dom jest czysty od „dymka”, to wiele lat tolerowałam palaczy w swoim domu. Nie zawsze mi przeszkadzało, że gdy przychodzili znajomi obok kieliszka wina, czy butelki piwa była ustawiona popielniczka… później doroślałam, zaczęłam bardziej dbać o przestrzeń w moim życiu… i już ta popielniczka to jakoś nie przestała pasować.
Gdy zaszłam w ciążę przeżyłam dramat, gdy moja szefowa wiedząc, ze jestem w niej jestem niemal dmuchała mi w twarz… Tak, w świetle ustawy antynikotynowej i kodeksu pracy, paliła przy pracownikach, ba… nawet przy klientach.
Wtedy powiedziałam dość. Zero tolerancji dla papierosa w moim domu! W mojej obecności. Wcale nie muszę tego znosić.  Nikt nie musi! Ale zaczęłam obserwować, że moje otoczenie i  w tej kwestii zaczyna się zmieniać. Znajomi, którzy tak chętnie sięgali po kolejnego papierosa, sami zostali rodzicami. I powiem Wam, że dziecko + rodzic/opiekun z papierosem to nie bardzo.  No NIE i koniec. ZERO tolerancji.
Niemal codziennie obserwuję jak ciężką walkę muszą stoczyć. Bo rzucić palenie to wcale nie jest taka prosta rzecz. Bo jest i mocne postanowienie, potem chwila słabości… że jeden papieros to można przecież. Uciekanie na balkon, ogródek… czy inną wolną przestrzeń, i nie ważne, czy +30, czy -15. Nałóg rządzi!
I nie raz słyszałam teorie jak przestać palić… i co rusz nowe pomysły. Plastry, tabletki, sport, jedzenie… hmm… a gdzieś na samym końcu samozaparcie po prostu.  I powiem Wam, że po takich ciężkich bojach okazywało się często, że to rodzina jest siłą sprawczą, największą motywacją. Rzucanie papierosów jest walką, ale w tej walce wcale nie musimy być osamotnieni.
Motywacja.
Wsparcie.
Pomoc.
Bo jedną z kluczowych kwestii jest przyznanie się, że potrzebuje się pomocy.  Na szczęście jest wiele programów, które pomagają rzucić palenie, m.in. Ex Smokers.
Mój dom jest wolny od „dymka”. A Wasz?

środa

4

Wrzesień 2013

7

komentarzy

Memo!

Napisała: , w kategorii: reklama

Z ogromną przyjemnością rozpoczęłam właśnie współpracę ze sklepem ePINOKIO.pl. 

Wiecie dlaczego? bo lubię drewniane zabawki. Lubię ich klimat. Zapach. Dźwięk.
Staram się by w naszym domu było ich jak najwięcej…

Mały też docenia. Tym razem miał okazję pobawić się i przetestować MEMO.

Zabawka zamknięta jest w estetycznym drewnianym pudełku.

Elementy łatwo z niego wyjąć nawet małej rączce dziecka. Tak samo prosto jest je włożyć na miejsce.

Kostki mają wymiary 5x5cm. Są idealnie gładkie z estetycznymi i prostymi obrazkami. Prosta forma, to niewątpliwe siła tej zabawki .

Jeśli dziecko uzna, że kolorów jakby… ciut za mało jest, to może samemu sobie pokolorować… mniej więcej w ten sposób. (na szczęście wszystko idealnie się zmywa z gładkiej powierzchni)

 8 par drewnianych kwadracików to jak znalazł dobry start w Memo. Dziecko uczy się zapamiętywać poszczególne kształty, przedmioty. Dwulatek już doskonale kojarzy je w pary.

Zabawa Memo rozwija u dziecka spostrzegawczość i koncentrację. Uczy zapamiętywać i kojarzyć fakty. Gdy jeszcze ma tak atrakcyjną formę wpływa na zmysł estetyczny.

Oj dużo radości przyniosły nam te cegiełki 🙂

czwartek

29

Sierpień 2013

12

komentarzy

Ubieramy się na jesień :)

Napisała: , w kategorii: reklama

Już drugi raz w tym roku dotarła do nas paczka od KappAhl.
Lubię takie niespodzianki 🙂

I tym razem firma nie zawiodła moich oczekiwań. Zestaw, który przygotowała trafił w nasz gust. Mój i Małego. Mnie zachwyciła jakość wykonania, a jego… no cóż… spodni to on zdjąć nie chciał.

Jeszcze tego samego dnia… wypróbowaliśmy cały zestaw


Jest to naprawdę dobra zapowiedź całej kolekcji. Zresztą Newbie zachwycało mnie od początku… Naturalne materiały. Miękkość i delikatność tkanin. Nowoczesne wzornictwo. Ciekawy krój. Stonowane kolory. Nie potrzeba mi więcej w tym temacie.

I choć to kolekcja dla „maluszków” to i trochę starsze dzieci w tych ubrankach się zmieszczą… rozmiar kończy się na 98cm 🙂

Po więcej zapraszam TU, (choć nie mam pewności czy cała kolekcja dostępna jest już online)

piątek

2

Sierpień 2013

2

komentarzy

Wideo Sponsorowane: Domestos & UNICEF

Napisała: , w kategorii: reklama

O problemie sanitarnym na świecie miałam okazję pisać już kilkakrotnie. Teraz mam okazję napisać po raz kolejny. Bo co z tego, że żyję w cywilizowanym kraju, w wygodnym mieszkaniu, z dostępem do bieżącej i ciepłej wody, a brak toalety w domu, jest dla mnie nie pojęty. Co z tego, że inni (może w biedniejszej dzielnicy, może na drugim końcu świata) tego podstawowego komfortu nie mają, skoro ja mam! Mogłoby mnie to zupełnie nie obchodzić.

Mogłoby…

Ale czy naprawdę można przejść obojętnie obok faktu, że blisko 37% ludzi na świecie nie ma dostępu do podstawowych warunków sanitarnych? Mną to wstrząsa… Mną, której przez myśl nie przechodzi, że tak wiele ludzi ma problem z umyciem rąk po wyjściu z toalety. Mimo, iż żyjemy w czasach, w których świadomość jak wiele chorób roznoszonych jest tą drogą (czerwonka, zatrucia pokarmowe, zapalenie wątroby typu A, choroby pasożytnicze itd.) powinna być powszechna, wciąż obserwuję, jak niewielu ludzi dba o podstawową higienę (np. w pracy, w toalecie w centrum handlowym).

Jak dbać przecież wiemy…

Teraz wyobraźcie sobie co dzieje się w krajach, w których nie ma toalet. Nie ma nawet podstawowych warunków sanitarnych. Higiena osobista jest ułudą. Nie z powodu niewiedzy, lecz z powodu BRAKU DOSTĘPU!!! Braku środków.

A może Was ten problem nie dotyczy? Może nie. Myjecie ręce po wyjściu z toalety, jesteście chronione i usprawiedliwione. Tylko nie wiecie komu tą rękę zaraz podacie… A może zechcecie wybrać się na wakacje, sezon w pełni, łatwo o „egzotyczną” ofertę w przystępnej cenie.

Skala problemu niestety jest ogromna. I dlatego każda akcja, mająca na celu informację i wsparcie jest potrzebna. Każdy ma prawo do podstawowych warunków sanitarnych. Tu nie chodzi o luksus, ale o GODNOŚĆ CZŁOWIEKA.

Zobaczcie sobie poniższy film z kampanii Domestosa & UNICEF „Tańcz, Bądź Szczęśliwy i Podziel się z Przyjacielem”:

Proste obrazy
Prosta rozmowa
Samo Sedno!

Chcesz wesprzeć akcję?
Kup jedną ze specjalnie oznakowanych butelek Domestosa.
Część kwoty ze sprzedaży będzie przekazana bezpośrednio do UNICEF CATS m.in na Filipinach, Wietnamie, Południowym Sudanie, Indiach.

Zapraszam również na oficjalną stronę UNICEF, gdzie możecie znaleźć więcej informacji na ten temat.

*Post sponsorowany przez Domestos