HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

ćwiczeniaArchiwum

czwartek

12

Marzec 2015

2

komentarzy

Siłownia dla początkujących – wstęp.

Napisała: , w kategorii: trening

Wiosna sprzyja kreatywnemu myśleniu i przyrostowi sił witalnych. Czasem nadludzkich. Chce Ci się więcej. Masz ochotę zmienić swoje życie o 180 stopni. Wybiegasz z domu w garderobie lżejszej o co najmniej 5kg. Czujesz się lekko. Niemal krzyczysz „Zróbmy coś! Zróbmy coś ze sobą!” Wpadasz na genialny pomysł: zapiszę się na siłownię!

Zapisujesz się na siłownię i…nie wiesz co dalej ze sobą zrobić?
Albo zadasz sobie pytanie „co dalej”, zaraz jak myśl o siłowni zakiełkuje w Twojej głowie… i w końcu się poddajesz, bo nie wiesz jak ugryźć ten temat. O siłowni przecież nie wiesz nic.  (więcej…)

środa

1

Październik 2014

2

komentarzy

Ciężko… ciężej…trening

Napisała: , w kategorii: trening

Zamykam kolejny etap treningowy. Tym razem spokojnie, może już bez takiej progresji w sile jak przy ostatnim planie, ale za to teraz zaprzyjaźniłam się z czymś bardzo istotnym… z RUTYNĄ!  (więcej…)