HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

jedzenieArchiwum

środa

8

Kwiecień 2015

2

komentarzy

NIE-Jedzenie

Napisała: , w kategorii: dieta

Moje konta społecznościowe zalała fala poświątecznych wyrzutów sumienia. Nie jestem w stanie zrozumieć tego zjawiska. Najpierw tygodniowe przygotowania, wielogodzinne siedzenie w kuchni i przyrządzanie potraw. Chwalenie się wypiekami gdzie popadnie, a potem nagle płacz, bo waga poszła w górę. Nie wiem, o co chodzi, bo nie rozumiem do końca jak można siedzieć przy stole i jeść bez umiaru. A tym bardziej nie rozumiem, gdy robią to lansujące się na „bycie fit” dziewczyny. KAŻDA przecież osoba, która przestrzega zasad zdrowego jedzenia, prowadzi zdrowy i aktywny tryb życia WIE, że nie utyje od jednego kawałka świątecznego sernika. Ile trzeba zjeść żeby utyć w tak krótkim czasie (2-3 dni)? ZA DUŻO!!! Więc coś tu ewidentnie nie gra. Wydaje mi się, że do stołu siadają dorosłe osoby, które wiedzą na co mogą sobie pozwolić. Same dokonują wyborów i ponoszą ich konsekwencje.  (więcej…)

poniedziałek

19

Styczeń 2015

10

komentarzy

Pytacie co jem

Napisała: , w kategorii: dieta

Ostatnio zadajecie mi tylko dwa pytania.
1. Co jem?
2. Jak trenuję?

Robicie to i prywatnie, i przez social media, ale też skrzynka mailowa, w której przez ostatnie miesiące wiało nudą odczuwa pewnego rodzaju poruszenie. A że cierpię na deficyt czasu postanowiłam zebrać temat do kupy i odpowiedzieć zbiorczo w dwóch oddzielnych postach. Dzisiejszy temat to:  (więcej…)