HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

kampania społecznaArchiwum

czwartek

29

Styczeń 2015

4

komentarzy

Życie w nawiasie? Nie, dziękuję!

Napisała: , w kategorii: styl życia

Po raz kolejny mam okazję brać udział w kampanii społecznej „Piękna bo zdrowa”. Zastanawiałam się jednak długo, jak mam Wam – Kobiety napisać, że powinnyście się badać.

Nie robiąc cytologii skazujesz się na śmierć?
Rak szyjki macicy dotyczy także Ciebie?

Trochę drastyczne.  (więcej…)

czwartek

30

Styczeń 2014

8

komentarzy

środa

26

Czerwiec 2013

14

komentarzy

Jak masz… tak masz!!!

Napisała: , w kategorii: reklama

Dwa dni temu na blogu Gabrieli Wagner, ekspertki Feng Shui, przeczytałam jej wpis dotyczący sypialni. Dwa dni biłam się z myślami. Tekst trafiony w sedno… wszystkiego. Jak masz… tak masz. Koniec i kropka. Myślę, że każda kobieta powinna go przeczytać, dlatego poprosiłam autorkę o zgodę na przekopiowanie… I oto jest dla Was! Nie zmieniałam niczego… nawet zdjęcia 😉

***

Jak masz…tak masz… czyli przyciągnij mężczyznę do sypialni

Aranżacja sypialni, porządek w sypialni, pościel, kolory, wizerunki, tkaniny i stosunek do tego pomieszczenia jest projekcją  jakości naszego związku. Inaczej rzecz ujmując – jak masz…. tak masz….

Ostatnio przy pewnej okazji miałam okazję przedyskutować sypialnię z  S.  No i okazało się, że  sypialnia ok., nie szkodzi, że na obecną chwilę nie ma poszewek, że łóżko tyłem do okna, że  tkaniny dawno pochowane, bo  wyprane nie uprasowane. A w ogóle – to ja tam tylko śpię przychodzę o 23 , zasypiam i wstaję o 7  rano i dalej pędzę do pracy –  tłumaczy mi się S.
Zatem mówię – zrób zdjęcie swojej sypialni a potem podejdź do tego coachingowo – zanalizuj to, co widzisz na zdjęciach, tak jakbyś opowiadała komuś, co widzisz , albo napisz, co ci przychodzi do głowy od razu….o to będzie nawet lepsze…A nawet pobaw się w super krytykanta!
Pytam jeszcze S. masz w tej sypialni mężczyznę? A bywają odpowiedziała…. czasami.  No, ale po co mają być kiedy Cię tam nie ma, drążę temat. Czepiasz się…Wiem wiem,  ale ja na czepianiu się zarabiam pieniądze, śmieję się
Bo widzisz… jeśli Ty sama chodzisz tylko spać na kilka godzin, on też! Przecież wiesz, że mężczyzna pójdzie za Tobą w dym, ale pod warunkiem, że będzie wiedział, gdzie ma iść. Chcesz, być z nim w tym miejscu? Gadać do późna w  nocy?  Razem czytać? Uprawiać seks?  Wyć ze śmiechu lub rozkoszy? WSZYSTKO JEST MOŻLIWE ….ale TAKIE RZECZY robi się tylko tam, gdzie nam wygodnie, gdzie lubimy być, gdzie odpływamy w inną przestrzeń pod każdym względem, gdzie jest przytulnie ciepło, gdzie nastrój tworzy przyciemnione światło. Ach opowiadasz… żachnęła się S. Opowiadam – bo tak mam:):):)A jak ja mam Ty też możesz!!!!!
A ty jak  masz? Masz tak jak ….masz? Może zmień to, co masz, by mieć jeszcze lepiej?
A zadanie na dziś… zrób zdjęcia swojej sypialni i napisz co widzisz… Nie zostawiaj na sobie suchej nitki:)
Tym sposobem, albo zobaczysz, co jest super albo, co trzeba poprawić a na co dzień tego nie widzisz.
Jeśli potrzebujesz fachowej opieki nad Twoim domem, fachowej analizy, co można poprawić, by działało lepiej, by było zgodne z dobrym Feng Shui koniecznie napisz do mnie, a przygotuję dla Ciebie ofertę.
Tu znajdziesz  inne historie http://www.studiofengshui.pl/referencje/
 ***
*źródło przekopiowanego tekstu:  

piątek

10

Sierpień 2012

7

komentarzy

By wyrósł mały sportowiec…

Napisała: , w kategorii: dziecko, reklama

Bardzo często spotykam się z opiniami, a raczej marzeniami rodziców, by ich pociecha zainteresowała się sportem. Marzenie to ni jak ma się do rzeczywistości, bo już od najmłodszych lat dzieci uczy się konsumpcyjnego stylu życia, a nie miłości do sportu.
Przykład? Proszę bardzo:
Będąc z Synem na placu zabaw, obserwujemy chłopca w wieku ok 5 lat, który jeździ w kółko na małym motorze na akumulator (taka modna zabawka ostatnio). Gdy się zatrzymał Mały od razu podbiegł, by dotknąć to cudo hałasujące, pooglądać… Mówię do  właściciela:
– ale masz fajny motor?
– eeee nuda…
– ?
– chciałem żeby tata kupił mi rower, a on mi kupił motorek…
Dzieci jeżdżą na motorkach, zamiast na rowerach. Gapią się w TV zamiast kopać piłkę. Zajadają się chrupkami zamiast przegryźć jabłko. Dlaczego? Bo życie dorosłych jest „Zamiast”. Często używa się plastrów na problem a nie szuka przyczyny.
Na westchnienia matek… „chciałabym by mój dzieciak tak kopał piłkę jak pani syn”. Odpowiadam „to niech pani z nim tę piłkę kopie…”
By dziecko chętnie uprawiało sporty, niestety trzeba mu dać przykład. Kopać z nim piłkę w parku, wybrać się na wycieczkę rowerową bądź basen. Również dla własnego zdrowia warto spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Wtedy na pewno nie trzeba będzie dziecka namawiać do ruchu. Będzie ono traktowało sport jako coś zupełnie oczywistego.
Jeśli dziecko ma predyspozycje i chęci w konkretnej dyscyplinie, to trzeba go w niej wspierać. Najgorzej jest gdy dziecko realizuje marzenia rodziców. Wtedy efekt może być wręcz odwrotny. Dziecko samo wybierze to co lubi najbardziej gdy rodzić pokaże mu wiele alternatyw. 
Jednak wszystko z umiarem. Dodatkowe zajęcia to wspaniała możliwość rozwoju dla dziecka. Nadmiar niestety szkodzi. Dziecko tak samo jak nowych wyzwań potrzebuje odpoczynku i zabawy.
Kibicuj swojemu dziecku. Nie ma bowiem nic wspanialszego dla młodego sportowca, niż wsparcie rodziców. Pochwały i radość nawet z drobnych sukcesów, wpływają stymulująco na rozwój i zachęcają do dalszych działań.
Dlaczego ważne jest by dziecko uczestniczyło w zajęciach sportowych?
Według badań „Postawy Polaków wobec sportu” przeprowadzonych przez TNS PENTOR dla Procter&Gamble regularny ruch:
– koryguje wady postawy
– zwiększa odporność organizmu
– zwiększa odporność na stres
– zwiększa poziom koncentracji
– kształtuje takie cechy jak: systematyczność, wytrwałość w dążeniu do celu, samodyscyplina, praca w zespole, rozwiązanie konfliktów. 
By zachęcić dziecko do aktywności fizycznej można zaproponować mu ruch w formie zabawy czy konkursu (np.VIZIRIADA). Współdziałanie w grupie, szczególnie jeśli można wygrać cenne nagrody i trofea, jest dla dziecka niezwykle silną motywacją. 

***
Marka VIZIR zaskoczyła mnie super niespodzianką. Przyszła do mnie paczka zawierająca: proszek i płyn do prania, płyny do płukania, torbę sportową i koszulkę sportową dla dziecka

piątek

3

Sierpień 2012

3

komentarzy

Wideo sponsorowane: Domestos dla UNICEF

Napisała: , w kategorii: reklama

 

UNICEF to największa organizacja na świecie, która działa na rzecz dzieci. Każde dziecko na świecie ma prawo do przeżycia, ochrony i rozwoju. Misją UNICEFu jest  wspieranie realizacji podstawowych potrzeb, oraz tworzenie warunków do pełnego rozwoju osobowości wszystkich dzieci. Podejmuje współpracę z partnerami, którzy pomagają i wspierają dzieci, zwłaszcza te poszkodowane najbardziej (ofiary katastrof, nędzy, przemocy…)

 

Jednym z parterów UNICEFu jest Domestos, który działa na rzecz poprawy warunków sanitarnych na obszarach, w których jest to największym problemem:

(więcej…)