HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

konkursArchiwum

wtorek

4

Kwiecień 2017

0

komentarzy

Konkurs dla biegaczy z PKO SILESIA MARATHON

Napisała: , w kategorii: bieganie, reklama

Dziś krótko i konkretnie.

Jako ambasadorka PKO Silesia Marathon mam dla Was kilka prezentów do rozdania:

5 kuponów zniżkowych na maraton PKO Silesia Maraton

5 czapek z logo PKO Silesia Maraton

Do tego odblaski, smycze, długopisy, kubek.

Oczywiście nie rozdam tego wszystkiego od razu. Do startu pozostało 179 dni, wystarczająco dużo, by zaplanować ten start i rozpocząć trening. Moja już w tym rola, by przekonać Was, że warto. Na zachętę szybkie rozdanie.

Do wygrania:

1 Kupon rabatowy 20% na pakiet startowy maratonu Silesia Marathon 2017 

oraz

Zestaw gadżetów (czapka + odblask + smycz)

Oczywiście są to dwie oddzielne nagrody. 

Rozdanie będzie równolegle odbywać się na moim blogu, na Facebooku i na Instagramie.

Zasady Rozdania:

1. Jednym zdaniem odpowiedz na pytanie: Dlaczego chcesz pobiec w PKO SILESIA MARATHON?
swoją odpowiedź zostaw w komentarzu pod tym postem lub na fb pod postem konkursowym lub na Instagramie pod zdjęciem konkursowym

2. Udostępnij informacje o konkursie na swoim dowolnym koncie społecznościowym (FB, Instagram, G+, Twitter)

3. Będzie mi bardzo miło jeśli polubicie:

    profil na Facebooku >>>Silesia Marathon<<<
    mój profil na Facebooku >>>HPM my power project<<<

Rozdań będzie więcej, więc warto być na bieżąco.

Wśród wszystkich komentarzy wybiorę dwóch zwycięzców. Czas na odpowiedź macie do poniedziałku 10 kwietnia. 🙂

piątek

4

Październik 2013

1

komentarzy

Na dobry początek weekendu… WYNIKI KONKURSU!

Napisała: , w kategorii: reklama

Chyba zacznę doceniać weekendy. Jeszcze niedawno było mi wszystko jedno czy wtorek, czy środa, czy niedziela… ale teraz już nie jest.

Dziś mam ochotę krzyczeć: WEEKEND!

I z racji tego optymistycznego dla mnie zdarzenia, właśnie dziś ogłaszam wynik konkursu
„Maluj, twórz, odkrywaj” organizowanym razem z Rybenia.

Aby już nie trzymać Was w niepewności ogłaszam, że zwyciężczynią… jest…

Ja chętnie powiesiłabym sobie na ścianie „Miękkie zegary” Salwadora Dalego lub trochę mniej znane dzieło „Ostatnia wieczerza” Vladimira Kush. Dlaczego? Pierwszy przypomina mi o tym, żeby cenić czas i wycisnąć z życia ile tylko się da. A drugi jest taki przekorny… kojarzy mi się z „Alicją w Krainie Czarów” – na chwilę obecną mam pocztówkę z tym malunkiem i uwielbiam się w nią wgapiać – ot po prostu 🙂
Mam nadzieję, ze Ewelina dziś będzie krzyczała ze mną „Jupi! Weekend” 😉
 
Ps. Proszę o podesłanie na hpmblog@gmail.com danych do wysyłki i wieku dziecka… w celu dobrania odpowiednich farb :)))

Gratuluję!

poniedziałek

16

Wrzesień 2013

14

komentarzy

Maluj, twórz, odkrywaj… czyli konkurs!

Napisała: , w kategorii: reklama

Jesień się zbliża. Już czuć ją w powietrzu, widać w płaczącym niebie, w kałużach, w chłodnych wieczorach i porankach. Z przykrością żegnamy się z latem. Z długimi spacerami i beztroskim wygrzewaniem się na słoneczku.

Mając świadomość, że teraz więcej czasu jednak (w zależności od aury) będziemy spędzać w domu, intensywnie poszukuję inspiracji, co by robić z Małym w te długie wieczory.

Że Mały rozliczne talenty ma, to wiecie. I myślę, że chyba nadszedł czas nad rozwinięciem jego kreatywności. Wcześniej Synek nie skupiał się specjalnie nad tworzeniem czegokolwiek. Raczej był „chodzącą destrukcją”. Od pewnego momentu widzę jak wzrosło jego zainteresowanie pracami twórczymi… tj. oblepieniem mieszkania nalepkami, wpychaniem plasteliny w samochodziki, zwłaszcza te z otwieranymi drzwiami, kolorowaniem pisakami moich białych mebli (no kto to widział, żeby takie białe były).

Ale i nam trafił się prawdziwy hit. Farby w sztyfcie? Słyszałyście o takim wynalazku? Ja jestem zachwycona, a Mały jeszcze bardziej. A to co wychodzi spod jego małych rączek zachwyca mnie każdorazowo. I zastanawiam się czy zawsze tak będzie, ze każda jego bazgroła, dla mnie będzie dziełem sztuki?

Prawda, że całkiem sprytny wynalazek?

Jeśli chcecie same się przekonać jak to działa to mam dla Was niespodziankę, a raczej

Aby zdobyć zestaw farb w sztyfcie, wystarczy odpowiedzieć na pytanie:

Jakie znane dzieło sztuki najchętniej powiesiłabyś u siebie w domu i dlaczego?

Konkurs trwa od 16 do 30 września.

Zapraszam :)))

czwartek

20

Czerwiec 2013

2

komentarzy

Oszczędzamy energię czyli WYNIKI KONKURSU!

Napisała: , w kategorii: reklama

Organizacja tego „energooszczędnego” konkursu i mnie w zadumę wpędziła. Bo przecież i dobro planety jest ważne… i dodatkowy grosz w portfelu. Tak, tak… i ja oszczędzam energię! Jak? Podobnie jak Wy:

– nie pozostawiam zapalonego światła w pomieszczeniach, w których nie przebywam
– nie pozostawiam włączonych do gniazdka sprzętów, z których nie korzystam (zwłaszcza ładowarek)
– gdy wychodzę z domu wyłączam wszystkie listwy
– nie marnuję wody!
– korzystam z LEDowych żarówek!

Mój Synek ma dopiero 2 lata i uczy się świata na moim przykładzie. To rodzice są pierwszym wzorem do naśladowania, tym bardziej trzeba uważać, czego dziecko się od nas uczy…

A teraz czas na podsumowanie Konkursu organizowanego wraz z marką Bosch, producentem sprzętów opatrzonych znaczkiem Green Technology Inside.

Bardzo się cieszę z każdej nadesłanej odpowiedzi!
Cieszę się, że są rodzice, którzy dbają o edukację ekologiczną swojego malucha.

Miło mi więc poinformować, że nagrodzone zostaną wypowiedzi:

1.
Pojęcie energooszczędności jest niezrozumiale dla wielu dorosłych, a co dopiero małych dzieci. W związku z tym naukę tą należy rozpocząć jak najwcześniej.

Rewelacyjnym sposobem jest opowiadanie bajek i opowieści o dobrych postawach, np.: Opowieść o jeżyku, który gasił światło na noc, żeby świetliki miały zajęcie. Albo bajka o kotku, co nie zostawiał włączonego radia kiedy wychodził z domku, bo lubił jak w czasie jego nieobecności muzykę tworzyły świerszcze.

Przekazujemy tą wiedzę podczas wykonywania codziennych czynności, tak banalnych jak mycie rąk, kąpieli, używania sprzętów napędzanych energią elektryczną.

Mamy nadzieję, że dzięki temu zasiejemy małe ziarno, które w przyszłości da duży plon energooszczędnych zachowań naszej córki.

 2.
mam wrażenie, że to kwestia zachowywania się tak jak chcemy aby zachowywało się Dziecko – jeśli My będziemy pokazywać, że nasze działania są dobre dla planety – to i ono będzie. U nas, na poziomie dwulatki, odbywa się to w prostej formie: jeśli nie czytamy już książeczki i niepotrzebne nam światło jak słońce, wyłączamy żarówkę, Dziewuszka robi to sama i już powoli zaczyna wiedzieć kiedy to robić. Okazuje się, że np. segregowanie śmieci (chociaż to nie do końca energooszczędność:) pomocna była bajka Klub Myszki MIki, gdzie pokazano jak na dłoni jak rozpoznawać co wrzucać gdzie:) Im Dziewuszka będzie starsza tym więcej będzie jej można powiedzieć – o wyłączaniu sprzętów, o komputerze, o lodówce… teraz tylko pokazujemy i liczymy, że będzie małpować:) tak jak małpuje mówienie i każde słowo, które usłyszy:)

 3.
 Jak my uczymy energooszczędności hm dobre pytanie.
Na początek zawsze tłumaczymy że światełko w łazience i pokojach trzeba wyłączać gdy wychodzimy. Zawsze pozwalam Marysi zgaszać światełko. Już po kilku dniach takiej nauki to Marysia kilka razy mi przypomniała mamuś światełko zgasimy.
Gdy myjemy ząbki zawsze zakręcamy wodę. na początku Marysia chciała by woda sobie leciała i leciała ale wytłumaczyłam jej że woda jest bardzo ważna w życiu człowieka i że trzeba ją oszczędzać by nigdy nam jej nie zabrakło.
I trzecią nauką naszą jest połączona odpieluchowywania. Marysia zdecydowanie upodobała sobie toaletę zamiast nocnika i tu nasza nauka polega na tym że zawsze spuszczamy wodę małym guziczkiem a nie dużym bo wystarczy tylko mniejsza ilość wody a nie duża. 

 4.
 Nauczyć maluszka energooszczędności to nie łatwa sprawa!
Chociaż jak się do tego dobrze przyłożymy, wszystko przemyślimy – sukces na swym koncie mieć musimy.
Dzieci przykład z rodziców biorą, więc rozpocząć należy najpierw od siebie.
By dziecko widziało, że i My się staramy, by światełko zgaszone było, tam gdzie już czasu nie spędzamy.
Należy zakomunikować dziecku: Kochanie z tego pokoiku już uciekamy, więc światełko gasimy, by żaróweczka Nam się już nie męczyła.
Dziecko zapamięta i następnym razem samo Nam powie, że teraz zgasić światełko trzeba, bo tam Nas już przecież nie ma!
Ostatnio siostrzenica moja pyta, dlaczego w lampce taką dużą żaróweczkę mamy? – To żarówka energooszczędna, by mniej prądu zabierała i by mamusia mniejsze pieniążki na poczcie zostawiała 😉
Dobrze jest także dziecku bajeczki opowiadać, gdzie np. Myszka mała światełko gasiła, wodę zakręcała, rozsądnie z domowych sprzętów korzystała. Dzieci na bohaterach z bajek często się wzorują, takim sposobem możemy im pokazać, co zrobić by energooszczędnym móc nazwać się ;-))

 5.
Nasze Maleństwo mając 9 miesięcy już uwielbia bawić się włącznikami światła-na co pozwalają oczywiście DZIADKOWIE;/ ja za to z mężem zgodnie z zasadą „czym skorupka za młodu…” mimo jej usilnych prób wdrapywania się do włącznika i pokazywania paluszkiem że chce się pobawić, tłumaczymy że „nu nu nu” bo „jest jasno i nie wolno zapalać światełka” póki co nasza córka jest za malutka żeby cokolwiek innego jej wpajac o energooszczędzaniu ale będziemy się starac, ja sama kiedys na to nie zwracałam uwagi, za to mój mąż czasami ma na tym punkcie bzika, to on wpoił mi że ładowarkę trzeba wyłączac a śmieci segregowac, nawet jeśli wiąże się to z wynoszeniem butelek plastikowych na drugi koniec osiedla bo w pobliżu nie ma takich pojemnikow…bo jak teraz dziadkowie czyli moi rodzice bawią się z Hanią włącznikami światłą, tak i ja przez nich nic sensownego w tym temacie od dziecka nie miałam wpajane…JA swoją córkę będę chciała uczulic w tym temacie…wiem że smai nic nie zdziałamy ale kto jak nie nasze pokolenie ma stworzyc „lepszy świat” dla naszych dzieci….

Wszystkim serdecznie gratuluję!
Skontaktuję się mailowo w celu zebrania danych do przesyłki :)))

czwartek

13

Czerwiec 2013

5

komentarzy

Wyniki Konkursu „Zdrowie na Talerzu Maluszka”

Napisała: , w kategorii: reklama

Wiem, że nie możecie się już doczekać, więc nie przeciągam…

Z ogromną przyjemnością informuję, iż nagroda główna:

wędruje do rąk Anny Opiela z Czermnej, za zdjęcie

Nagrodami pocieszenia:

zostały wyróżnione następujące osoby:

Aga Tyc z Warszawy

Agnieszka Przybyszek z Warszawy

Katarzyna Paszek z Gliwic

Ryszard Kozik z Mielca

Wszystkim laureatom serdecznie gratuluje i dziękuję za udział w konkursie.
Nagrody zostaną wysłane bezpośrednio przez sklep internetowy Bliżej Ciebie. Czekajcie więc na kontakt, w celu ustalenia szczegółów.

środa

12

Czerwiec 2013

14

komentarzy

Bardzo energooszczędny KONKURS!

Napisała: , w kategorii: reklama

Byliście już na filmie „Tajemnice Zielonego Królestwa”?
Jeśli nie to idźcie koniecznie!
Ja już byłam i widziałam w 3D!

Cudowna historia o równowadze w przyrodzie. Nie ma w niej zbyt wielu banałów, a za  to  lekki humor i zwarta akcja. Naprawdę oglądałam tę bajkę jak całkiem niezły film przygodowy! Myślę, że edukację ekologiczną najmłodszych warto przekazywać w takiej formie, jakże oczywistej puenty, nawet najdrobniejsze „żyjątko” ma swoją rolę w ekosystemie… ma wpływ na NASZE życie.

Dla wszystkich fanów tej „zielonej” historii mam wspaniałą wiadomość!

Wraz z firmą Bosch, producentem sprzętów opatrzonych znaczkiem Green Technology Inside, zapraszam na

KONKURS!!!

Do wygrania jest 5 zestawów zawierających  
piankowy zestaw rycerza Zielonego Królestwa oraz kubek do malowania.

Wystarczy odpowiedzieć na pytanie:

 „Jak najskuteczniej nauczyć swoje dziecko energooszczędności?”


Odpowiedzi wraz ze swoim adresem email zostawcie w komentarzu do konkursu. Liczę na Waszą pomysłowość 🙂

Konkurs jest szybki, niemal „energooszczędny”. Startujemy dziś tj. 12.06.2013 
 a kończymy 19.06.2013.

Zapraszam również na Facebook Boscha, gdzie możecie znaleźć inne ciekawe konkursy




Powodzenia!!!
 

sobota

8

Czerwiec 2013

0

komentarzy

Jeszcze tylko do jutra!

Napisała: , w kategorii: reklama

Kochani, dziś szybkie przypomnienie.
Jeszcze tylko do jutra (tj. 9 czerwca) do godz. 24:00 czekam na Wasze zgłoszenia w konkursie fotograficznym!

Do wygrania cenne nagrody ufundowane przez Bella Baby Happy oraz sklep Bliżej Ciebie

Pamiętajcie o przesyłaniu odpowiedzi na pytanie:
Jakie 2 naturalne składniki wchodzą
w skład receptury kosmetyków Happy Natural Care?
 
Podpowiedzi znajdziecie TU

Nie przegapcie swojej szansy 🙂 Weekend zapowiada się słonecznie i mam nadzieję, że smacznie i zdrowo. 
 

środa

5

Czerwiec 2013

0

komentarzy

5 dni do końca… Konkursu!

Napisała: , w kategorii: reklama

Moi Kochani… Czas płynie nieubłaganie… zbliżamy się do końca konkursu:

„Zdrowie na talerzu Maluszka”
Zachęcam do fotografowania Waszych kulinarnych poczynań! Muszę przyznać, że to najsmaczniejszy konkurs jaki prowadziłam na łamach tego bloga :))) Super!
Pamiętajcie o przesyłaniu odpowiedzi na pytanie:
Jakie 2 naturalne składniki wchodzą
w skład receptury kosmetyków Happy Natural Care?
 
Podpowiedzi znajdziecie TU 
 
 
 Zegar tyka… czas mija 9 czerwca 🙂
 
 

piątek

24

Maj 2013

10

komentarzy

Czas na Konkurs w stylu HAPPY

Napisała: , w kategorii: reklama

Coś się nam ten maj ochłodził troszkę, prawda?
Nadeszła więc pora, by Wam go trochę ocieplić.

 Uwaga!  Uwaga!
Wraz z marką Bella Baby Happy oraz sklepem Bliżej Ciebie ogłaszam Niezwykły i Niepowtarzalny Konkurs Fotograficzny!

Niezwykły, bo odbywający się równocześnie na czterech blogach…
Niepowtarzalny , bo na każdym z blogów trzeba będzie wykazać się w innym temacie!

Zbiorcze informacje konkursowe można śledzić na blogu: Matylda – Bliżej Ciebie.
Zachęcam do odwiedzin, a dowiecie się wielu bardzo ciekawych rzeczy….

Z racji mojego zamiłowania do zdrowej kuchni na moim blogu musicie wykazać się w temacie:

„Zdrowie na talerzu Maluszka”!

Do wygrania atrakcyjne nagrody:
Za zajęcie I-go miejscanagrodą jest komplet produktów marki Happy:
opakowanie pieluszek Happy „big pack”, 4 opakowania chusteczek nasączanych Happy, 2 opakowania chusteczek nasączanych Happy Fruits, kosmetyki Happy Natural Care: żel do mycia ciała i głowy, krem pielęgnacyjny oraz szampon
oraz książka Pawła Zawitkowskiego „Mamo Tato co Ty na to 3” 
 

Cieszyć się też będą 4 wyróżnione osoby, które otrzymają taki oto zestaw:
opakowanie pieluszek Happy „big pack”, 4 opakowania chusteczek nasączanych Happy, kosmetyki Happy Natural Care: żel do mycia ciała i głowy, krem pielęgnacyjny oraz szampon 

Co trzeba zrobić?

1. Pstryknąć zdjęcie posiłku, jaki przygotowałyście dla swojego maluszka i przesłać wraz z danymi do kontaktu (imię i nazwisko, adres, email, telefon), na mój adres:

hpmblog@gmail.com

(Format pliku JPG o rozmiarze do 2 MB, min. 800×600 pikseli, max. 1600×1200 pixeli.)
2.. Warunek Konieczny: Do zdjęcia dołącz odpowiedź na pytanie:
Jakie 2 naturalne składniki wchodzą
w skład receptury kosmetyków Happy Natural Care?
3. Zaakceptuj warunki regulaminu TU

Termin zgłaszania swoich prac: 24.05 – 9.06.2013

Zachęcam do złapania za aparat fotograficzny i uchwycenia Waszych inspiracji kulinarnych! Już nie mogę się doczekać efektów :)))

Jeżeli chcecie zwiększyć swoje szanse na nagrodę zapraszam do blogowych koleżanek:

BOB of the Day.

Panna Mi i jej zabawki

Be Happy

piątek

3

Maj 2013

16

komentarzy

FUN 4 FAN

Napisała: , w kategorii: styl życia

Uwielbiam plotki, bo motywują do irracjonalnych zachowań 🙂

Ostatnio zmroziła mnie informacja pojawiająca się na wielu blogach i forach internetowych, że od 1 lipca ma zniknąć widżet Obserwatorzy! Zamiast nich ma działać tylko Google+

Jak to zniknąć?

Nie przemyślawszy sprawy do końca, zsynchronizowałam bloggera z Google.

Dopiero rano postanowiłam poszukać oficjalnych informacji na ten temat. I nie znalazłam nic, co by potwierdzało tego newsa. Co więcej na bloggerze wciąż na równi promowani są Obserwatorzy i G+.

Znika jedynie Google Reader – czytnik kanału RSS.

Czy w plotce tej jest odrobina prawdy? Okaże się 1 lipca…

Ale skoro skonfigurowałam konto na G+, postanowiłam zrobić z niego użytek. Moje posty możecie zatem śledzić i na FB i na G+ :)))

I pomyślałam, że z tej okazji przydałaby się jakaś niespodzianka.
Co powiecie na Candy?
Specjalnie Słodkości dla moich fanów na Facebooku i Google+

 

Zasady:

1. Warunkiem koniecznym jest bycie FANEM strony Happy Power Mama :))) na Facebooku lub Google+

Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse w losowaniu polub stronę i na FB i G+

2. W komentarzu zostaw informacje, że wyrażasz chęć wzięcia udziału w losowaniu oraz gdzie śledzisz wpisy (G+/FB?)

3. Wstaw podlinkowany baner konkursowy na swojej stronie FB/G+

Konkurs trwa do 1 lipca 2013.

Lista nagród:

1. Książka dla mamy
2. Książeczka dla dziecka
3. słodycze

(to jeszcze nie koniec… na bieżąco będę listę aktualizowała… zaglądajcie)