HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

przepisyArchiwum

czwartek

4

Luty 2016

2

komentarzy

Pesto z papryki

Napisała: , w kategorii: przepisy

Dawno  już nie popełniłam wpisu kulinarnego. Czas to zmienić. Moja wiedza na temat żywienia się poszerza, moja kuchnia ewoluuje. Coraz więcej eksperymentów z kuchnią wegetariańską i z węglowodanami. Staram się nie pozyskiwać ich pieczywa, makaronu i produktów mącznych. Chleba nie jem wcale, a jeśli kusi mnie makaron to wybieram bezglutenowy. Wiem, że jest czasem trzy razy droższy od pełnoziarnistego, ale nie odczuwam tego jeśli jem makaron nie częściej niż raz w tygodniu.

Ale jak już ten makaron ląduje na moim talerzu to go CELEBRUJĘ!

Dziś sprzedam Wam mój przepis na PESTO Z PAPRYKI

(więcej…)

piątek

27

Marzec 2015

2

komentarzy

Gulasz z warzywami

Napisała: , w kategorii: przepisy

Zawsze lubiłam spędzać czas w kuchni, ale ostatnio to już przeginam. Może to ten powiew wiosny sprawił, że wciąż jestem na głodzie. Nie, nie chodzę głodna… raczej jestem głodna nowych smaków. Zimowa dieta trochę mi się znudziła. Chce mi się kolorowych, świeżych, pachnących warzyw. Ziół. Młodych ziemniaczków. Botwinki… Ech, jeszcze nie pora. Dlatego pewnie wciąż myślę o jedzeniu i kombinuję jak tu sobie życie urozmaicić.  (więcej…)

niedziela

9

Listopad 2014

2

komentarzy

Ciasto marchewkowe

Napisała: , w kategorii: przepisy

Nie bratam się ze słodyczami. Nie jem, bo po prostu nie lubię. Z tego też powodu nie piekę, a raczej nie piekłam. Muszę przyznać, że zdarza mi się coś słodkiego upiec/przygotować od czasu do czasu.

Od czasu do czasu to oczywiście termin określający „raz na pół roku”. Nie częściej zdarza mi się eksperymentować ze słodyczą. Tak. Świadomie używam słowa „eksperymentować”, bo każdy z moich wypieków bardziej pod eksperyment się kwalifikuje niż pod pełnowartościowy produkt spożywczy.  (więcej…)

niedziela

28

Wrzesień 2014

2

komentarzy

Musaka

Napisała: , w kategorii: przepisy

To jedna z moich ulubionych zapiekanek. Grecka Musaka otworzyła moje smaki na bakłażana, za którym kiedyś niezbyt przepadałam. W tym daniu komponuje się znakomicie.  (więcej…)

poniedziałek

25

Sierpień 2014

1

komentarzy

niedziela

3

Sierpień 2014

0

komentarzy

Kurczak po meksykańsku

Napisała: , w kategorii: przepisy

Na jakiś czas odłożyłam książkę. Znudziły mi się Pascalowo – Okrasowe propozycje. Zresztą przez ten czas zmieniłam trochę sposób odżywiania, a raczej go zmodyfikowałam. Wiele z tych dań po prostu już mi nie pasuje. (więcej…)

piątek

30

Maj 2014

2

komentarzy

Pasta z soczewicy

Napisała: , w kategorii: przepisy

Soczewica, to źródło zdrowia. Bogata jest  w kwas foliowy, żelazo, fosfor, wapń oraz białko. Jest niskokaloryczna i wolna od cholesterolu. Ma niską zawartość tłuszczu. Lekka, a jednocześnie sycąca. To grzech nie wykorzystywać jej właściwości w codziennej diecie. (więcej…)

poniedziałek

19

Maj 2014

2

komentarzy

Tortilla z kurczakiem i guacamole

Napisała: , w kategorii: przepisy

Mam spore opóźnienia w pisaniu i publikowaniu postów. Zdecydowanie za dużo na głowie… Nic. Spinam się jeszcze bardziej (można?) i nadrabiam.

Dziś bardzo szybki przepis na Tortillę z kurczakiem i guacamole wg Okrasy. (więcej…)

niedziela

4

Maj 2014

2

komentarzy

Kurczak z Antyli

Napisała: , w kategorii: przepisy

Nie miałam czasu, by sterczeć w kuchni przy garach, więc w tym tygodniu postawiłam na danie ekspresowe. Przepis Pascala zrobiłam w ok 40 minut łącznie z przygotowaniem. Rekordu nie pobiłam, ale to i tak dobry czas, jak na danie obiadowe. (więcej…)

niedziela

13

Kwiecień 2014

2

komentarzy

Paella…

Napisała: , w kategorii: przepisy

 

W tym tygodniu postawiłam na Okrasę. Jego paella wydawała mi się ciekawą propozycją. Prosta i tania. Trochę czasochłonna. I nie wiem czy to był najlepszy wybór. (więcej…)