HPMblog

trening – dieta – zdrowy styl życia

trener personalnyArchiwum

wtorek

18

Październik 2016

0

komentarzy

Czego nigdy nie dowiesz się od swojego trenera?

Napisała: , w kategorii: styl życia, trening

Od września moje życie nabrało rozpędu. Dużo pracy, dużo nowych wyzwań i planów. Spotkania, szkolenia, nowe kontakty zawodowe. Natłok informacji, czasem bełkot jaki mnie otacza trochę zaczął mnie uwierać. Tak wiem, że moda na Fit trwa w najlepsze i każdy kto choć otarł się o trening (zwłaszcza siłowy) urasta do rangi eksperta, ale to z jakimi doświadczeniami, i z jaką wiedzą trafiają do mnie dziewczyny (kobiety) nie mieści mi się w głowie. Czasem mam wrażenie, ze ci trenerzy to nieźli szamani są… Czary mary i wszystko się samo stanie.

Zacznijmy od początku. Praca trenera personalnego, jest działalnością zarobkową. Nigdy charytatywną. Nie spotkałam się z zawodowym trenerem, który robi to tylko i wyłącznie z pasji i wewnętrznej potrzeby. Praca ta oczywiście jest dla pasjonatów, bo nie wyobrażam sobie, że ktoś powierza w opiekę swoje zdrowie i ciało osobie, która ma to głęboko – wiadomo gdzie. Oczywiście wśród trenerów są osoby bardziej i mniej empatyczne. Jeden jest pod telefonem 24h/dobę, z innym omawiasz swoje problemy w trakcie 45 minutowego treningu. Każdy wybiera co/kogo lubi. (więcej…)

poniedziałek

30

Maj 2016

0

komentarzy

Do pewnych rzeczy trzeba dorosnąć

Napisała: , w kategorii: styl życia, trening

Co byście zrobili, gdyby można było cofnąć czas? Wybrać jeden moment w przeszłości, przenieść do niego całą zebraną wiedzę życiową i podjąć inną – alternatywną, decyzję? Czy w ogóle zdecydowalibyście się na jakiekolwiek zmiany w swoim życiu?

Przez ostatnie „naście” lat żyłam w przekonaniu, że dokonałam złych życiowych wyborów zanim moje życie tak naprawdę się rozpoczęło. Niejednokrotnie wypowiadałam opnie, że to co robię zupełnie mnie nie kręci i chciałabym się cofnąć w czasie. Już na pierwszym roku studiów chciałam uciekać. Tyle, że strachliwa byłam wtedy, podatna na opinie. No i okazało się, że całkiem dobrze mi idzie. Stypendium naukowe wypracowywałam sobie sumiennością i ciężką pracą, a nie poświęceniem się pasji.  (więcej…)

środa

18

Maj 2016

0

komentarzy

20 lat z jogą

Napisała: , w kategorii: joga

Odbieram telefon.
-Kasia? Cześć… -słyszę w słuchawce kobiecy głos. Mimo, że tak rzadko ze sobą rozmawiamy, poznaję go od razu – chciałam do ciebie napisać, ale chyba wolałam zadzwonić. Gratuluję! Przeczytałam na facebooku, że jesteś instruktorem jogi(…)

Jedna krótka rozmowa ustawiła mi dzień. Te same wibracje, okazuje się, że te same marzenia. I uświadamiam sobie, że ludzie na mojej drodze nie pojawiają się przypadkowo. To co się dzieje, ma swoją przyczynę. Gdzieś daleko w przeszłości jest początek drogi, na którą właśnie teraz miałam odwagę i możliwość wkroczyć. I śmieję się w duchu, że to zawsze było na wyciągnięcie ręki, tylko ślepa byłam, niewystarczająco dojrzała by po to sięgnąć.
Karma (więcej…)

poniedziałek

13

Kwiecień 2015

6

komentarzy

Fit Model

Napisała: , w kategorii: trening

Stało się to trochę niespodziewanie, ale jak to zwykle w życiu bywa to potrzeba jest matką… wszystkiego. Potrzebowałam zdjęć w stylu fit do mojej nowej strony, która wciąż jest w budowie, bo czasu brakuje by to wszystko ogarnąć – gdy będzie gotowa to Was zaproszę).

Kompletnie nie wiedziałam jak to ugryźć, byłam gotowa wziąć statyw w plener i sama sobie napstrykać. Tylko w środku zimy nie bardzo mi się to widziało. Wtedy przypomniałam sobie. Magda. Kilka maili i byłyśmy umówione.  (więcej…)

niedziela

18

Maj 2014

0

komentarzy

Trener Personalny

Napisała: , w kategorii: styl życia, trening

Czasem po prostu nie wiadomo jak zacząć… mimo chęci, mimo wizji w głowie… tego jak chce się wyglądać. Jaki trening wybrać?
Jest tyle możliwości, wystarczy przejrzeć YouTube w poszukiwaniu inspiracji, lub zajrzeć na konkretne strony poświęcone tematyce fitness.

Najważniejsze jest wiedzieć czego się chce. Jeśli problem pojawia się już na samym początku, przy określeniu celów lub właściwej motywacji… z pomocą może przyjść Trener Personalny… osoba, którą będziesz tak samo kochać jak nienawidzić… (więcej…)