Trener Personalny

Trener Personalny

Czasem po prostu nie wiadomo jak zacząć… mimo chęci, mimo wizji w głowie… tego jak chce się wyglądać. Jaki trening wybrać?
Jest tyle możliwości, wystarczy przejrzeć YouTube w poszukiwaniu inspiracji, lub zajrzeć na konkretne strony poświęcone tematyce fitness.

Najważniejsze jest wiedzieć czego się chce. Jeśli problem pojawia się już na samym początku, przy określeniu celów lub właściwej motywacji… z pomocą może przyjść Trener Personalny… osoba, którą będziesz tak samo kochać jak nienawidzić…

Twój Osobisty Trener:

– Przygotuje odpowiedni plan treningowy, dostosowany do wieku, płci, możliwości oraz wyznaczonego celu..

– Pomoże wyznaczyć ten cel i odpowiednio zmotywować do pracy

– Będzie czuwał nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwem podczas ich wykonywania

Trener powinien dobrze wyglądać. Osobiście nie oddałabym się w ręce, kogoś kto źle wygląda, bo jak niby miałby zadbać o moje ciało, skoro nie potrafi zadbać o swoje.

Trener powinien mieć wiedzę, wykształcenie i doświadczenie. Bycie królikiem doświadczalnym jest dość ryzykowne. Eksperymenty na własnym organizmie mogą mieć poważne skutki.

Trener musi cię rozumieć, by odpowiednio motywować. Musisz go choć trochę lubić, by mu zaufać i pozwolić sobą kierować.

Jednak przede wszystkim trzeba polubić wysiłek, zmęczenie, pot, łzy… Trzeba polubić siebie, by zmobilizować wszystkie siły i myśli do ciężkiego treningu.

Bez własnego 100% zaangażowania nie osiągnie się żadnego celu.

*zdjęcie pochodzi z Internetu.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *