Miesiąc: Październik 2014

Spaghetti inaczej

Spaghetti inaczej

Na pomysł zrobienia spaghetti z pulpecikami wpadłam po obejrzeniu filmu Hancock. Scena posiłku to jedna z nielicznych, które zapamiętałam. Z racji tego, że nie przepadam za sosem bolognese pomyślałam, że to jest dobra alternatywa dla przemycenia mięsa (mielonego) do dania. Robiłam więc różne wariacje na […]

Otaczam się!

Otaczam się!

W większości podręczników motywacyjnych można trafić na informacje dotyczące wpływu otoczenia (miejsca), w którym się żyje na własne życie. To oczywiste, że rzeczy, którymi się otaczamy mają ścisły związek z naszą osobowością, naszym humorem, nastawieniem do życia i działaniem. A przynajmniej taki związek mieć powinny. […]

Owsiane

Owsiane

Nie przypominam sobie, bym jadała płatki owsiane będąc dzieckiem. Może w przedszkolu, ale nie jestem pewna, a przynajmniej tego nie zarejestrowałam. Tak naprawdę zetknęłam się z nimi jako nastolatka i oczywiście nie wpadłam wtedy na tak szatański plan by je jeść. Kto by tam jadł owsiankę? Miałam na nie zupełnie inny pomysł… robiłam z nich kosmetyki…  (więcej…)

Kocham Cię!

Kocham Cię!

Mało mówimy o uczuciach. Mało mówimy o miłości z obawy, że zbyt często powtarzane “kocham cię” wprowadzi relację w rutynę i marazm. W znużenie i zmęczenie nawet. To prawda. Nie należy nikogo zadręczać swoją miłością, ale czy o zadręczaniu może być mowa w bliskim i […]

Kawowy doping

Kawowy doping

Mówi się, że dobrze jest wypić filiżankę mocnej kawy na godzinę przed treningiem. Dlaczego? Kawa to najpopularniejszy środek dopingujący. Kofeina w niej zawarta pomaga podnieść wszystkie cechy motoryczne organizmu: – podnosi poziom energii – wzmacnia koncentrację – przy długich treningach wpływa na wytrzymałość organizmu – […]

Moje ciało, moja twierdza… czyli bez wymówek cz.II

Moje ciało, moja twierdza… czyli bez wymówek cz.II

Świat stanął na głowie. Nauczyliśmy się dbać o rzeczy nabyte, czy o swoich pupili bardziej niż o samych siebie. Lekarzy traktujemy jak potencjalnych wrogów. Badania kontrolne jako stratę czasu, bo i tak nic nam nie dolega. A swoje ciała  jak śmietnik, do którego bezkarnie można wrzucić niemal wszystko co jest mniej lub bardziej strawialne. “Ech, od czasu do czasu można, przecież mi nie zaszkodzi. Coś od życia się należy”. (więcej…)

Nie wtrącaj się!

Nie wtrącaj się!

Budowanie relacji to z jednej strony najtrudniejsze, a z drugiej najciekawsze zadanie z jakim musi mierzyć się człowiek. Zwłaszcza jeśli ten człowiek ma ledwie skończone 3 lata. Jest ufny, szczery i otwarty. Jednak czasem to nie wystarcza i mimo dobrych intencji doświadcza tak samo często odrzucenia […]

Ciężko… ciężej…trening

Ciężko… ciężej…trening

Zamykam kolejny etap treningowy. Tym razem spokojnie, może już bez takiej progresji w sile jak przy ostatnim planie, ale za to teraz zaprzyjaźniłam się z czymś bardzo istotnym… z RUTYNĄ!