Miesiąc: Luty 2015

TOP3 aplikacji dla biegaczy

TOP3 aplikacji dla biegaczy

Lista będzie krótka i bardzo subiektywna. Oparta na własnym doświadczeniu, wielu testach, osobistych preferencjach. Nie biorę pod uwagę rozszerzonych wersji płatnych.  Wymienione poniżej aplikacje używam na WindowsPhone i nie mam zielonego pojęcia jak zachowują się na innych telefonach. Gdy zaczynałam przygodę z bieganiem nie było […]

Odwołuję wszystko co powiedziałam…

Odwołuję wszystko co powiedziałam…

…i pomyślałam złego na temat państwowego przedszkola! Wszystkie moje lęki opisałam TU i cieszę się, że żaden z nich się nie potwierdził. Dzieląc się odpowiedzialnością za dziecko z osobami trzecimi jakimi są instytucje czy opiekunowie, każda matka zapewne ma obawy o słuszność swoich decyzji. Zadaje sobie pytania: […]

O brzuchu inaczej

O brzuchu inaczej

Idealnie płaski brzuch z pięknie zarysowanym “sześciopakiem” to marzenie wielu kobiet. Marzenie, które sprzedawane jest nam przez często nieudolnych grafików, zarysowujących na zdjęciu ślad po pęku, “wycinających” żebra, wygładzających każde, nawet najbardziej naturalne zgięcie. Przeglądasz prasę kobiecą, strony internetowe i zostajesz zbombardowana wizerunkiem brzucha, który nigdy istnieć nie będzie, ale w Twojej głowie kiełkuje myśl “taki właśnie chcę. Tak chcę wyglądać”. Stajesz przed lustrem i widzisz zupełnie co innego. Wystające żebra. A może wylewającą się ze spodni fałdę. Tak tłuszczu. Albo bliznę po operacji, rozstępy po ciąży.  Jest źle.  (więcej…)

Plan na REST

Plan na REST

Skończyłam właśnie mój 6-tygodniowy plan siłowy. Nie był ciężki, a może to ja miałam więcej siły i motywacji niż zazwyczaj. Czuję, że mogłabym pociągnąć w tym systemie pracy kolejne dwa tygodnie, ale obiecałam sobie, że nie będę się wyłamywać. Plan to plan. Układam go po […]

Biżuteria inna niż wszystkie

Biżuteria inna niż wszystkie

Zawsze lubiłam błyskotki. Od dawna kocham się w dużych kolorowych kolczykach, bransoletkach, sznurach korali. Mam tego całą skrzynię. Czasem bez umiaru obwieszałam się jak świąteczną choinkę. Na bogato. Na kolorowo. Teraz trochę mi przeszło… bo biżuteria przestała być dla mnie praktyczna, o ile w ogóle […]

Pierwsze 10 kilometrów!

Pierwsze 10 kilometrów!

Zawsze byłam dobra w biegach krótkodystansowych. Potrafiłam się zdyscyplinować na tyle by zrobić szybki ale krótki bieg. Ukochany dystans to 3 km. Kiedy potrzebowałam się zresetować robiłam 5. Nie ruszałam się dalej, bo nie miałam takiej potrzeby. Zdawałam sobie sprawę, ile wysiłku trzeba włożyć by biegać na długich dystansach i nie rozumiałam po co? Aż zamarzył mi się START. Był tylko jeden mały problem… kto organizuje bieg uliczny na 3km?  (więcej…)

Zgubiłaś dziecko? Nie panikuj!

Zgubiłaś dziecko? Nie panikuj!

Nigdy nie sądziłam, że mnie to spotka, ale takie rzeczy zdarzają się właśnie osobom, które się tego zupełnie nie spodziewają. Stracić dziecko z oczu? Przecież to niemożliwe. A jednak. Zgubiłam dziecko! 

Trenuj z głową!

Trenuj z głową!

Zastanawiałam się ostatnio czym tak naprawdę jest sukces? Kiedy można mówić o sukcesie w sporcie? Czy już w momencie podjęcia wyzwania (sam start w zawodach czy wykonanie pierwszego treningu)? Gdy widać już pierwsze rezultaty? A może dopiero osiągnięcie celu można nazywać sukcesem? 

Jak zmienić życie po trzydziestce?

Jak zmienić życie po trzydziestce?

Wydawać by się mogło, że gdy przekroczymy trzydziestkę nasze życie będzie zmierzać do stabilizacji a nie totalnej rewolucji. I z reguły tak się dzieje. Jednak ja postanowiłam trochę w tym życiu pokopać. Może kryzys wieku? albo raczej ostatni dzwonek na to by coś zmienić. Wszak to też ostatni rok kiedy mogę mówić o sobie “kobieta po trzydziestce” od przyszłego zegar biologiczny zacznie odmierzać czas “kobieta przed czterdziestą”. Ale co ja się tym będę przejmować. I tak czuję się jakbym dopiero co wybierała swoją życiową drogę.  (więcej…)