joga

Zapisz swoje myśli

Zapisz swoje myśli

Obserwowanie myśli, ich świadomość i kontrola nad nimi, to najtrudniejsza rzecz, jakiej uczą się moi podopieczni na zajęciach jogi. Medytacje jakie przeprowadzam bardzo często oparte są na obserwacji i zapisie w swojej wyobraźni, tego, co aktualnie podpowiada umysł, bądź tego co chcemy z niego wyłonić. […]

O wpływie Księżyca na nasze życie

O wpływie Księżyca na nasze życie

O księżycu i jego wpływie na nasze życie staram się mówić dużo, zwłaszcza na zajęciach jogi, które prowadzę. Moi podopieczni słuchają, choć nie wszyscy ufają temu, co mówię. Często słyszę “nie wiedzę różnicy”. Niestety księżyc wpływa na ciało człowieka dokładnie tak samo, jak wpływa na […]

Wdzięczność

Wdzięczność

Pierwszy raz od początku istnienia bloga nie zrobiłam podsumowania roku. Odkładałam to na ostatnią chwilę i niestety to odkładanie trochę się na mnie zemściło. Okoliczności niezależne ode mnie sprawiły, że na ostatnie tygodnie straciłam kontakt ze światem. Pisanie podsumowania teraz, gdy każdy patrzy z nadzieją […]

Santosza – produkuj szczęście

Santosza – produkuj szczęście

Ilu ludzi na świecie tyle dokładnie definicji szczęścia. W zasadzie ciężko samemu dopowiedzieć na pytanie: Czym dla mnie jest szczęście? Ale jestem przekonana, że próba odpowiedzi będzie koncentrowała się na posiadaniu. MAM! Mam rodzinę. Mam pracę. Mam piękny dom. Mam… A jeśli nie MAM to […]

Zrealizuj swoje plany. Czakra Splotu Słonecznego.

Zrealizuj swoje plany. Czakra Splotu Słonecznego.

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego niektórzy ludzie mają łatwość w osiąganiu swoich celów? Skąd się bierze ich energia, konsekwencja i wiara we własne możliwości? Możecie uważać, że jedni są do tego predysponowani, a inni niekoniecznie. Jednak nie jest to prawdą. Każdy z nas może znaleźć w […]

Porozmawiajmy o seksie. Czakra płciowa

Porozmawiajmy o seksie. Czakra płciowa

Słyszeliście kiedyś o Tantrze? Tantra joga, tantryczni kochankowie, joga miłości… myślę, że każdy z nas zna te pojęcia. Myślę też, że każdy od razu kojarzy je z seksem. Niestety zachodni świat mylnie nadał Tantrze czysto seksualne znaczenie. To nie o seks w niej chodzi, a […]

Zapuść korzenie. Czakra Podstawy

Zapuść korzenie. Czakra Podstawy

Nic mi się nie chce. Nie chce mi się żyć. Każde moje działanie kończy się fiaskiem, więc po co mam robić cokolwiek? Z brakiem energii, czasem chwilowej, czasem tej życiowej w swojej pracy spotykam się dość często. Od dziecka jesteśmy karmieni przeświadczeniem, że świat jest […]

W zgodzie z hormonami

W zgodzie z hormonami

Kobieta przez całe swoje życie podlega działaniu hormonów. Jesteśmy zdominowane przez nasz cykl miesięczny. Od dojrzewania do okresu menopauzalnego. Niby każda to wie, ale czy na pewno? Ile sama o hormonach wiedziałam? Z dzisiejszej perspektywy – niewiele. Wszystko zmieniło się, gdy nie potrafiłam zajść w […]

Kochać i być kochanym. Czakra serca.

Kochać i być kochanym. Czakra serca.

-Skąd wiesz, że jesteś zdrowa? -No wiesz… na nic nie mogę się skarżyć. Nic mi nie dolega. -Ale nie wiesz tego. Zrobiłaś chociaż podstawowe badania? -Nie. To znaczy dawno… -Prowadzisz zdrowy tryb życia -Staram się… -Ruch? -Czasem. W weekendy jakiś spacer. Wiem, że to za […]

Powitanie Księżyca

Powitanie Księżyca

O Powitaniu Księżyca (Chandra Namaskar) miałam pisać już kilka tygodni temu, ale nie bardzo czułam ten temat. Dopiero dziś, gdy moja praktyka zgodna z fazami księżyca, zwalnia, wycisza, ładuje energią uświadomiłam sobie, że nie ma lepszego momentu na Powitanie Księżyca jak jego pełnia. Już w […]