Tag: cukier

Bez cukru!

Bez cukru!

“Kaśka, Tobie to łatwo mówić, bo nie jesz słodyczy” słyszę od osób, z którymi omawiam dietę i zasady zdrowego odżywiania. Przy punkcie pierwszym, który u mnie brzmi “zero słodyczy” widzę grymas na twarzy, ciężkie westchnienia, przewracanie oczami, a co odważniejsza pyta ze zdziwieniem “jak to?”.

Na Zdrowie: trzy grzechy główne

Na Zdrowie: trzy grzechy główne

Już kilkakrotnie wspominałam, że w mojej kuchni (diecie) wyeliminowałam kilka składników, które są dla mnie niczym innym jak trucizną. Odkąd zaczęłam świadomie się odżywiać, ze zgrozą czytam etykiety na produktach… no cóż, takie czasy. Nie sposób wyeliminować całej chemii w naszym pożywieniu, ale można choć […]