Tag: ćwiczenia

Siłownia dla początkujących – wstęp.

Siłownia dla początkujących – wstęp.

Wiosna sprzyja kreatywnemu myśleniu i przyrostowi sił witalnych. Czasem nadludzkich. Chce Ci się więcej. Masz ochotę zmienić swoje życie o 180 stopni. Wybiegasz z domu w garderobie lżejszej o co najmniej 5kg. Czujesz się lekko. Niemal krzyczysz “Zróbmy coś! Zróbmy coś ze sobą!” Wpadasz na […]

Ciężko… ciężej…trening

Ciężko… ciężej…trening

Zamykam kolejny etap treningowy. Tym razem spokojnie, może już bez takiej progresji w sile jak przy ostatnim planie, ale za to teraz zaprzyjaźniłam się z czymś bardzo istotnym… z RUTYNĄ!