Tag: siłownia

Jedno się kończy, drugie się zaczyna.

Jedno się kończy, drugie się zaczyna.

To jest ostatni wpis w tym roku. Przyznaję, że nie byłam zbyt regularna w tym moim blogowaniu. Chociaż… listę tematów, o których chcę napisać uzupełniałam regularnie, a te zbyt szybko traciły na aktualności, bądź uciekały mi z głowy kolejne wątki. Zapisuj! Dyktuj! Karciłam się w […]

Każdy potrzebuje motywacji

Każdy potrzebuje motywacji

Świat jest tak skonstruowany, że nakręcamy siebie nawzajem. Wywieramy  te dobre wpływy, ale też i złe. Bombardowanie negatywnymi emocjami sprawia, że sami stajemy się agresywni. Przebywanie w toksycznym środowisku zaburza w nas poczucie własnej wartości. Wpędza w kompleksy, z których ciężko się uwolnić. Wiem coś […]

Siłownia dla początkujących – wstęp.

Siłownia dla początkujących – wstęp.

Wiosna sprzyja kreatywnemu myśleniu i przyrostowi sił witalnych. Czasem nadludzkich. Chce Ci się więcej. Masz ochotę zmienić swoje życie o 180 stopni. Wybiegasz z domu w garderobie lżejszej o co najmniej 5kg. Czujesz się lekko. Niemal krzyczysz “Zróbmy coś! Zróbmy coś ze sobą!” Wpadasz na genialny pomysł: zapiszę się na siłownię!

Zapisujesz się na siłownię i…nie wiesz co dalej ze sobą zrobić?
Albo zadasz sobie pytanie “co dalej”, zaraz jak myśl o siłowni zakiełkuje w Twojej głowie… i w końcu się poddajesz, bo nie wiesz jak ugryźć ten temat. O siłowni przecież nie wiesz nic.  (więcej…)

Progresywnie

Progresywnie

Muszę się przyznać, że wciąż uczę się odpoczywać. Czasem mam wrażenie, że jak nie będę trenować ( w sensie trenować z ciężarami) przez 2-3 tygodnie to moje ciało albo się rozejdzie, albo starci na sile, lub co gorsza, zapomnę jak się trenuje. A to bzdura […]

Trening – podsumowanie kolejnego miesiąca

Trening – podsumowanie kolejnego miesiąca

Za mną kolejne tygodnie na siłowni. Muszę przyznać, że złapałam bakcyla. Dni liczę od treningu do treningu. Czekam na ten pot i wysiłek, który gładko wchodzi mi w krew. To już nie hobby, to styl życia.

Kobieta na siłowni

Kobieta na siłowni

Kobiety są niezwykłe. Potrafią zrobić karierę, zorganizować dom, wychować dziecko, symultanicznie niemal. Kobiety są piękne… codziennie widuję takie, za którymi sama na pięcie się obrócę. Zadbane, świetnie ubrane, szczęśliwe. Kobiety są motywujące. Popychają do działania. Mówią “ja zrobiłam, ty też to zrobisz, dasz radę”. (więcej…)

Plan

Plan

Mam plan. W końcu poukładałam sobie grafik tak, by zmieścić w nim wszystko co kocham. Jestem wobec siebie bardzo wymagająca. Im ciekawsze wyzwanie, tym większa moja determinacja.