Tag: zdrowa żywność

Dieta niełączenia

Dieta niełączenia

Moje poszukiwania dietetyczne zataczają koło. Ciężko jest zbilansować dietę przy takiej ilości różnorodnych treningów. Jestem rygorystyczna i trzymam się zarówno rozpiski treningowej, jak i żywieniowej. Ale cóż… bieganie potrzebuje węgli, siłowy białka, joga produktów lekkostrawnych. Pogodzić tego nie sposób. Można jedynie starać się maksymalnie zbilansować dietę, […]

Owsiane

Owsiane

Nie przypominam sobie, bym jadała płatki owsiane będąc dzieckiem. Może w przedszkolu, ale nie jestem pewna, a przynajmniej tego nie zarejestrowałam. Tak naprawdę zetknęłam się z nimi jako nastolatka i oczywiście nie wpadłam wtedy na tak szatański plan by je jeść. Kto by tam jadł owsiankę? Miałam […]

Frontem do klienta, czyli bez wymówek cz.I

Frontem do klienta, czyli bez wymówek cz.I

Pamiętam czasy, kiedy na moim osiedlu królował jeden market Leader Price. 2004 rok. Nowe miasto, nowe osiedle, nowe mieszkanie. Pamiętam jak poszłam pierwszy raz na zakupy. Weszłam i wyszłam z przerażeniem w oczach “to co ja teraz będę jeść?”. Nie. Nie byłam wtedy fanką zdrowego jedzenia, ale intuicja podpowiadała mi, że te produkty w ogóle nie nadają się do spożywania. Tanie i marne. Na szczęście sytuację ratowało pobliskie targowisko, na które zresztą z radością zaglądam do tej pory.  (więcej…)

Na Zdrowie: Hity w mojej kuchni

Na Zdrowie: Hity w mojej kuchni

W zeszłym tygodniu pisałam o grzechach żywieniowych, a teraz będzie coś zupełnie przeciwnego. Zabierając się do napisania tego posta, robiłam listę rzeczy dobrych, bez których moje kuchnia nie istniałaby wcale. Wyszło tego tyle, że… ech, byłby to bardzo długi post. Postanowiłam rozbić go na klika […]

Na Zdrowie: Przepis na naleśniki

Na Zdrowie: Przepis na naleśniki

Ten wpis pojawia się na życzenie moich drogich czytelniczek. Ostatnio wspominałam, że moim ulubionym daniem są naleśniki ze szpinakiem. Dziś zdradzę, jak je przyrządzam… Naleśniki ze szpinakiem wg HPM Ciasto naleśnikowe: 2 szklanki mleka1 szklanka wody1 jajko1/4 łyżeczki soli1/2 łyżeczki cukrumąka w ilości potrzebnej do […]