Tag: zdrowe odżywianie

Energia na talerzu

Energia na talerzu

Mam słabość do sałatek. W większości są one jedną wielką improwizacją, mniej lub bardziej trafioną. Albo wymyślam koncepcję w sklepie i dobieram produkty, albo bazuję na tym, co już znajduje się w lodówce. Sałatki lubię za to, że są szybkie. Szybko można je zrobić i […]

Pytacie co jem

Pytacie co jem

Ostatnio zadajecie mi tylko dwa pytania. 1. Co jem? 2. Jak trenuję? Robicie to i prywatnie, i przez social media, ale też skrzynka mailowa, w której przez ostatnie miesiące wiało nudą odczuwa pewnego rodzaju poruszenie. A że cierpię na deficyt czasu postanowiłam zebrać temat do […]

Moje ciało, moja twierdza… czyli bez wymówek cz.II

Moje ciało, moja twierdza… czyli bez wymówek cz.II

Świat stanął na głowie. Nauczyliśmy się dbać o rzeczy nabyte, czy o swoich pupili bardziej niż o samych siebie. Lekarzy traktujemy jak potencjalnych wrogów. Badania kontrolne jako stratę czasu, bo i tak nic nam nie dolega. A swoje ciała  jak śmietnik, do którego bezkarnie można wrzucić niemal wszystko co jest mniej lub bardziej strawialne. “Ech, od czasu do czasu można, przecież mi nie zaszkodzi. Coś od życia się należy”. (więcej…)